Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"6d3df84c-32ea-40ea-8ee4-3c128ae3f191","c_author":"Nagy Iván László","category":"360","description":"2024 eddigi legnagyobb eseményei – Novák Katalin bukása, az influenszertüntetés és a március 15-i események – arról árulkodnak, hogy a társadalom még a NER 14. évében is tud erőt demonstrálni. Magyar Péter személye és csörtéje Varga Judittal ennek csak egy lenyomata, de felveti azokat a témákat, amikről most kell beszélnünk. Vélemény.","shortLead":"2024 eddigi legnagyobb eseményei – Novák Katalin bukása, az influenszertüntetés és a március 15-i események – arról...","id":"20240328_nagy-ivan-laszlo-a-magyar-peter-sztori-legfontosabb-kerdesei-nem-magyar-peterrol-szolnak","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/6d3df84c-32ea-40ea-8ee4-3c128ae3f191.jpg","index":0,"item":"28b51fb5-93b8-4f48-b21e-8596b2a74654","keywords":null,"link":"/360/20240328_nagy-ivan-laszlo-a-magyar-peter-sztori-legfontosabb-kerdesei-nem-magyar-peterrol-szolnak","timestamp":"2024. március. 28. 13:00","title":"Nagy Iván László: A Magyar Péter-sztori legfontosabb kérdései nem Magyar Péterről szólnak","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"3f3e5c1c-3ba9-48df-a4ba-4286dd461900","c_author":"hvg.hu","category":"360","description":"Továbbra is téma a nemzetközi lapokban Magyar Péter fellépése és az újra előkerült Völner–Schadl-ügy. Szerbia oroszbarátságát is érinti a Frankfurter Rundschau cikke. A Politico felfigyelt arra, mit mond Szijjártó Péter az orosz sajtónak <strong>az ukrajnai háborúról</strong>. A Times szerzője szerint a moszkvai merénylet azt támasztja alá, hogy gyengül Vlagyimir Putyin hatalma. Egy éve van orosz börtönben a The Wall Street Journal tudósítója, erre reagál az amerikai lap. ","shortLead":"Továbbra is téma a nemzetközi lapokban Magyar Péter fellépése és az újra előkerült Völner–Schadl-ügy. Szerbia...","id":"20240328_nemzetkozi-lapszemle-magyar-peter-varga-judit-orban-szerbia-bolsonaro-szijjarto-putyin-ukrajna","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/3f3e5c1c-3ba9-48df-a4ba-4286dd461900.jpg","index":0,"item":"3d5468b1-7822-4100-89a2-aa69507eab32","keywords":null,"link":"/360/20240328_nemzetkozi-lapszemle-magyar-peter-varga-judit-orban-szerbia-bolsonaro-szijjarto-putyin-ukrajna","timestamp":"2024. március. 28. 10:30","title":"Nemzetközi lapszemle: Magyar Péter népi hős lett, és láthatóan élvezi is ezt","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"63f56f6f-3c46-48b0-a18c-faea500f8fc8","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"Fáziskéséssel, közel két héttel azután kezdett el nyilvánosan szurkolni, hogy bejelentették Szentkirályi Alexandra indulását. ","shortLead":"Fáziskéséssel, közel két héttel azután kezdett el nyilvánosan szurkolni, hogy bejelentették Szentkirályi Alexandra...","id":"20240327_orban-viktor-faziskeses-budapest-szentkiralyi-alexandra","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/63f56f6f-3c46-48b0-a18c-faea500f8fc8.jpg","index":0,"item":"0e15e2ac-0fb8-4fe6-acdb-00c02dc3a1dc","keywords":null,"link":"/itthon/20240327_orban-viktor-faziskeses-budapest-szentkiralyi-alexandra","timestamp":"2024. március. 27. 15:10","title":"Orbán most posztolt először arról, hogy a pártjának van egy főpolgármester-jelöltje","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"1c34f6f1-492f-493a-88d7-d8dc6e373aa3","c_author":"hvg.hu","category":"kkv","description":"A szigetország rohamosan öregszik, a lakosság közel harmada 65 feletti, 10 százalék 80-nál is idősebb. Gyerek egyre kevesebb születik, jobban megéri csak felnőtt pelenkákat gyártani.","shortLead":"A szigetország rohamosan öregszik, a lakosság közel harmada 65 feletti, 10 százalék 80-nál is idősebb. Gyerek egyre...","id":"20240327_annyira-eloregszik-a-lakossag-hogy-egy-japan-pelenkagyarto-mar-csak-felnotteknek-gyart","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/1c34f6f1-492f-493a-88d7-d8dc6e373aa3.jpg","index":0,"item":"3c3ef338-a046-4b93-8bac-5145108b5001","keywords":null,"link":"/kkv/20240327_annyira-eloregszik-a-lakossag-hogy-egy-japan-pelenkagyarto-mar-csak-felnotteknek-gyart","timestamp":"2024. március. 27. 10:43","title":"Hiába családbarát a kormány, egy japán pelenkagyártó már csak felnőtteknek gyárt","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"0ad0667f-5ef1-4f99-8880-55363a705747","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"A fideszes publicista kedden arról írt, hogy egy évtizede tudják a pártban, hogy Magyar Péter hogyan bánt Varga Judit egykori igazságügyi miniszterrel, amíg együtt voltak. Magyar Péter erre közölte, hogy Bayer alig öt éve ismeri Vargát.","shortLead":"A fideszes publicista kedden arról írt, hogy egy évtizede tudják a pártban, hogy Magyar Péter hogyan bánt Varga Judit...","id":"20240327_magyar-visszaszol-bayernek-akkor-is-hazudsz-ha-kerdezel","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/0ad0667f-5ef1-4f99-8880-55363a705747.jpg","index":0,"item":"aa4a6128-54e6-44b3-9cb1-1dc1a20abdb7","keywords":null,"link":"/itthon/20240327_magyar-visszaszol-bayernek-akkor-is-hazudsz-ha-kerdezel","timestamp":"2024. március. 27. 16:58","title":"Magyar visszaszólt Bayernek: Akkor is hazudsz, ha kérdezel","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"06320e2b-144d-4ae4-b455-da3b139afff9","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"A volt igazságügyi miniszter Hajdú Péter műsorában osztott meg újabb részleteket arról, hogy milyen volt a házassága.","shortLead":"A volt igazságügyi miniszter Hajdú Péter műsorában osztott meg újabb részleteket arról, hogy milyen volt a házassága.","id":"20240327_varga-judit-interju-frizbi-hajdu-peter-magyar-peter-valas-csaladon-beluli-eroszak-kes","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/06320e2b-144d-4ae4-b455-da3b139afff9.jpg","index":0,"item":"9991ae44-8b36-43ca-b93a-e13c9db184b3","keywords":null,"link":"/itthon/20240327_varga-judit-interju-frizbi-hajdu-peter-magyar-peter-valas-csaladon-beluli-eroszak-kes","timestamp":"2024. március. 27. 20:15","title":"Varga Judit: Senki soha nem mondta meg a Fideszből, hogy mit csináljak a magánéletemben","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"ee6f8c44-2364-4a1b-9d5d-62d6708f95af","c_author":"hvg.hu","category":"vilag","description":"Nem találták meg az eltűnteket.","shortLead":"Nem találták meg az eltűnteket.","id":"20240327_feladtak-a-keresest-hat-halottja-van-a-baltimore-i-hid-osszeomlasanak-francis-scott-key-bridge","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/ee6f8c44-2364-4a1b-9d5d-62d6708f95af.jpg","index":0,"item":"83606d37-ef63-4967-911c-ee08dccb694c","keywords":null,"link":"/vilag/20240327_feladtak-a-keresest-hat-halottja-van-a-baltimore-i-hid-osszeomlasanak-francis-scott-key-bridge","timestamp":"2024. március. 27. 05:09","title":"CNN: Feladták a keresést, vélhetően hat halottja van a baltimore-i híd összeomlásának","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"90c77deb-c358-4f7d-a2ae-af7c4bf49c39","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"Ignaz Bearth Svájcban megbukott politikusként, majd Magyarországon tűnt fel előbb a Jobbik, majd a Fidesz holdudvarában.","shortLead":"Ignaz Bearth Svájcban megbukott politikusként, majd Magyarországon tűnt fel előbb a Jobbik, majd a Fidesz holdudvarában.","id":"20240326_egykori-neonaci-szervezi-a-magyarorszagon-elo-nemetek-orbanista-rajongoi-klubjat","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/90c77deb-c358-4f7d-a2ae-af7c4bf49c39.jpg","index":0,"item":"363c06f9-b60b-4e7d-9c8f-a89cc73937b4","keywords":null,"link":"/itthon/20240326_egykori-neonaci-szervezi-a-magyarorszagon-elo-nemetek-orbanista-rajongoi-klubjat","timestamp":"2024. március. 26. 17:38","title":"Egykori neonáci szervezi a Magyarországon élő németek orbánista rajongói klubját","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Kevésbé stresszes életre vágyik? Ne pirulákra költsön, egyen inkább egy kis étcsokit
szerző:
MTI
Tetszett a cikk?
Két kutatás is igazolta, hogy a magas kakaótartalmú édességek fogyasztás csökkenti a stresszt, és jó hatással van a közérzetre, valamint a memória működésére is.
A magas kakaótartalmú csokoládé fogyasztása előnyösen hat a memóriára és az immunrendszerre, a közérzetre, csökkenti a stresszt és a gyulladást – állapította meg egy új kutatás. Két tanulmány mutatta be, milyen hatással van az emberi szervezetre akár az egy tábla csokoládéban található, nagy koncentrációjú kakaó.
A két kutatást a héten San Diegóban zajló, Experimental Biology 2018 elnevezésű kongresszuson mutatták be.
"Éveken át kutattuk az étcsokoládé hatását az idegrendszerre, de mindig a cukortartalom szempontjából: minél édesebb a csoki, annál boldogabbá tesz. Először vizsgáltuk a nagy koncentrációjú kakaót és reménykeltő eredményekre jutottunk. Minél több kakaó van a csokoládéban, annál jobban támogatja a kognitív működést, a memóriát, a hangulatot és a védekezőrendszert" – foglalta össze Lee S. Berk, a Loma Linda-i Egyetem specialistája, mindkét kutatás vezetője.
A kakaóban található, flavonoid elnevezésű gyógyhatású vegyületek rendkívül hatásos antioxidánsok és gyulladásgátlók.
Az egyik tanulmányban idegsejtek elektromos aktivitást vizsgáló EEG-készülékkel mérték meg az idegrendszer működését 48 gramm 70 százalékos étcsokoládé fogyasztása után fél órával, majd két órával és azt találták, hogy növekedett az úgynevezett neuroplaszticitás, vagyis az agy képlékenységre való képessége.
A másik tanulmányban a kutatók azt vizsgálták, hogyan hat a 70 százalékos kakaótartalmú étcsokoládé fogyasztása az emberi immunsejtek génkifejeződésére, különös tekintettel a gyulladást segítő és gátló citokin jelzőmolekulákra. Többek között azt találták, hogy – bonyolult biokémiai folyamatokon keresztül – a kakaó hatására fokozódik a T-immunsejtek aktiválása, a sejtes immunválasz, valamint az érzékelésben részt vevő gének működése.
Berk szerint további vizsgálatokra van szükség nagyobb létszámú résztvevővel, hogy pontosan meghatározzák, mit jelent mindez az immunrendszer és az agyműködés szempontjából, és megértsék az ok-okozati összefüggést a magas kakaótartalmú csokoládé és a megfigyelt előnyös hatások között.
A csokoládé karbonlábnyomát és az édesség más környezeti hatásait vizsgálták a Manchesteri Egyetem kutatói, felmérve az összetevők, a gyártási folyamat, a csomagolás, a szállítás és a keletkező hulladék környezeti hatásait.